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很多朋友都咨詢我們，如何利用我們的跑步機(jī)來達(dá)到真正的健身-的目的呢？今天，跑步機(jī)廠家提示：-是一個(gè)熱量消耗大于熱量攝入的運(yùn)動(dòng)過程，也就是說，舒華跑步機(jī)價(jià)格，在高心率的65-70%進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)是合適的-運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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所以選擇一臺(tái)家用跑步機(jī)，要看看這臺(tái)跑步機(jī)的持續(xù)馬達(dá)功率，是否對(duì)得上你的體重。大家可以看下面的“體重—跑步機(jī)價(jià)格”參考表（2018年8月更新）：

體重110公斤以下 — 1500-2000元跑步機(jī)

體重110-120公斤 — 2500-4000元跑步機(jī)（建議馬達(dá)持續(xù)功率1.0-2.0chp之間）

體重120-140公斤 — 4000-6000元跑步機(jī)

體重140斤以上 — 4500元以上跑步機(jī)（建議大馬達(dá)功率4.5hp以上）