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　在風(fēng)起云涌的-熱潮中，各路--紛紛亮出自家絕活。面-術(shù)、中醫(yī)、太空倉、-，讓極想-的人們無所適從，不知怎好。其實呢，對于大部分肥胖或認(rèn)為自己肥胖的人來說，健康-是一個重要的理念。

　　健康-的意義是什么呢？就是堅持有氧運動，利用運動消耗掉每日攝入的多余的熱量，在-的同時，擁有健康。有人會說啦，跑步、疾走、跳舞，做操也是有氧運動，但是從運動力學(xué)角度來說，它們的節(jié)奏、力度，對于健康-來說是很不夠的。