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南瓜粉的好處:
南瓜粉能夠幫助我們降低體內(nèi)的血糖,而且還能夠防止的發(fā)生。由于在南瓜中含有比較豐富的鈷元素,這種元素能夠活躍我們身體內(nèi)的-,而且還能夠促進(jìn)我們-中紅細(xì)胞的造血功能,而且還能夠參與身體內(nèi)-b2的合成。而這種物質(zhì)是我們身體中胰島細(xì)胞非常需要的一種微量元素,所以對(duì)于-以及降低我們-中的血糖濃度,具有-的。南瓜粉還能夠幫助我們,因?yàn)樵谀瞎戏壑泻泄z以及豐富的-,果膠的吸附性非常的好,進(jìn)入我們的體內(nèi),能夠粘結(jié),并且消除我們體內(nèi)的-和一些,以及其他的一些對(duì)我們身體不利的物質(zhì),比如說(shuō)鉛元素和性元素等,-吃南瓜粉能夠-的幫助我們,南瓜粉還能夠促進(jìn)我們的生長(zhǎng)發(fā)育,因?yàn)樵谀瞎现袖\元素的含量比較豐富,而鋅元素不僅能夠參與我們身體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,而且還能夠參與我們身體內(nèi)-的合成,而且鋅元素還是我們的皮質(zhì)必須含有的一種元素。所以吃南瓜粉對(duì)我們的生長(zhǎng)和發(fā)育有非常重要的作用。
一斤面粉需要半斤的南瓜做饅頭,面粉和南瓜的比例為2:1即可。這個(gè)比例做出來(lái)的南瓜饅頭不會(huì)生硬或者塌陷,饅頭顏色金黃,不需要添加其他的色素和糖精也可以制作出來(lái)香甜可口的南瓜饅頭。酵母要加入熱水化開再倒入面粉中和面。
在制作南瓜饅頭的時(shí)候,要將南瓜去皮切片,將南瓜放入碗中蒸熟,搗碎成南瓜泥,還可以加入一些白砂糖攪拌均勻。這個(gè)時(shí)候?qū)⒛瞎夏嘀屑尤?克用溫水哦化開的酵母,倒入面粉,慢慢加入清水?dāng)嚢璩尚鯛睢@^續(xù)兌水開始用手和面,揉成一個(gè)光滑的面團(tuán),面團(tuán)不用醒面,但要多揉一會(huì)兒。
揉好的面團(tuán)搓成一個(gè)長(zhǎng)條,切成大小相同的劑子,做成饅頭坯子形狀。開始準(zhǔn)備蒸鍋,蒸鍋上涂一層油,饅頭生坯放上去,稍微隔開一些,有一些空間,蓋上鍋蓋醒面20分鐘,南瓜粉價(jià)格,然后開火,先大火蒸10分鐘,關(guān)火后再悶3分鐘。
在做南瓜泥的時(shí)候,我們可以加入黃糖,比白糖的口味要-一些,可以將糖和南瓜用電動(dòng)攪拌器打的更細(xì)膩,南瓜粉的價(jià)格,制作出來(lái)的南瓜饅頭也更細(xì)膩。
南瓜面包怎么做?
南瓜面包松軟美味,南瓜粉的味道也-好聞,本來(lái)想用南瓜泥,南瓜粉多少錢,不過(guò)貪個(gè)方便,用了南瓜粉味道也是-的哦!
主料:牛奶180ml、黃油30g、雞蛋1個(gè)、高筋面粉360g、即發(fā)酵母4g(1+1/3小勺)、南瓜粉25g
輔料:鹽4g、糖50g
其他:口味、烘焙工藝、數(shù)小時(shí)耗時(shí)、難度簡(jiǎn)單
1、準(zhǔn)備好所需要的材料
2、按照先液體后固體的順序把材料放入面包桶內(nèi)
3、后再放南瓜粉
4、啟動(dòng)法式程序,宜春南瓜粉,面包機(jī)就會(huì)啟動(dòng)開始攪拌
5、攪拌完成后會(huì)進(jìn)行發(fā)酵,這是次發(fā)酵的時(shí)候
6、到了第二次發(fā)酵了,面團(tuán)應(yīng)該是已經(jīng)要滿桶的了
7、發(fā)酵完畢后,就進(jìn)行烘烤
8、烘烤完成,-拿出
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