收腹呼啦圈價(jià)格-東莞收腹呼啦圈-婷享瘦實(shí)在

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前屈身--主要總體目標(biāo):后背、雙臂及肩膀1、兩腳站起與肩同寬，兩手握緊呼拉圈，各自呈10點(diǎn)、2點(diǎn)部位，并將其放置腳前。曲膝、-向下坐，到離地大概一米處停下來。用轉(zhuǎn)呼啦圈支撐點(diǎn)身體，如圖所示往前挺直雙臂，覺得肩膀有拉申感。2、再次往前拉申身體，直至腹腔貼到大腿根部，隨后竭盡全力將雙臂往前伸，覺得脊椎和后背已經(jīng)漸漸地變長。另外深吸氣，放松頭頸，維持頭頂部朝下。堅(jiān)持不懈10秒后，漸漸地站立身體。

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改變臉型和體態(tài)，衣服-挑人如果瘦下來，臉上的肥肉就會(huì)消失，五官也因此變得明顯立體，眼睛也會(huì)看起來。而身上的贅肉被減掉后，人自然就會(huì)變得苗條，曲線-。這時(shí)上街買衣服，就再也不用-看上的衣服穿不下啦！