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杏仁粉 含有豐富的單不飽和脂肪酸
冬天來了,陽光指數(shù)已經(jīng)沒有夏天-,可依然停止不了愛美的人們認真地執(zhí)行“-”工作,除了涂-霜,遮擋紫外線之外。
很多人也會選擇“內(nèi)服外敷”。
近幾年,杏仁粉以黑馬姿勢破空而出,成為人們常用的“-食材”。
杏仁粉的原本狀態(tài)就是杏仁,它的功效有豐富的單不飽和脂肪酸,非常有益于健康;
此外,含有蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%;
每百克杏仁中含鈣111毫克,磷385毫克,鐵70毫克,還含有一定的胡蘿卜素,抗壞血酸及苦杏仁甙等。
杏仁,薔薇科植物山杏,在夏季收成熟果實,除去果肉及核殼,取出種子曬干而成。杏仁不僅有、-痰、寧咳、清腸、等諸多功效,對皮膚也有的-作用。杏仁有南杏仁和北杏仁之分;南杏仁又名甜杏仁,時常用于食物和點心中。北杏仁又名苦杏仁,經(jīng)過脫皮脫苦后,多用于入藥,并且香味比南杏仁要濃郁得多。杏仁粉的作用:在眾多的作用中,總是能提到杏仁的作用,的確是因為杏仁對肺部的功效-,冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常-,只要每天會早上沖一杯杏仁粉就能強化支氣管、去、預防-;經(jīng)常喝杏仁粉可以鎮(zhèn)咳-、達到、、防的效果,杏仁在這方面的作用。
杏仁粉的主要功效五大效果
杏仁粉是杏仁磨成的粉,是可以食用的,比如說泡水啊或者是煮粥等等.杏仁粉可以有-的保健的作用和效果的呢,比如說可以促進腸道的-,來看關于杏仁粉的一些養(yǎng)生的功效吧.
杏仁粉也是-的-產(chǎn)品.杏仁粉中含有的-e和膳食纖維食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7.4毫克-e和3.3克膳食纖維.由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源,就是俗稱的好脂肪,所以可以產(chǎn)生醫(yī)學上常說的假溫飽,堅持服用可以起到明顯的-效果,對-的健康也很有利.杏仁粉含有的微量元素是比較豐富的呢,而且還可以有-美容的效果,對于促進代謝和潤腸有好處.
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