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體能與學習的對應關系在書中的章里，講了一個零點體育課的故事，一群體育教師在內珀維爾203學區(qū)的找到了一些新生中的積極-參加了零點體育課的試驗。

按學校規(guī)定，為了幫助新生的閱讀理解能力達到標準，新生要上一門讀寫能力課。而零點體育課上學生們的運動強度要高于本校其他上體育課-。按要求，這些學生的心率要保持在其心率的80%到90%之間。指導老師鄧肯說：“實際上我們所做的，是嘗試通過嚴格的體育鍛煉來讓學生做好學習的準備。實質上就是增強他們的意識狀態(tài)后，再把他們送入課堂。”