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我們都知道雞蛋的營養(yǎng)是很豐富的,殊不知鴿子蛋的營養(yǎng)價值-,而且保健功效也是非常-的,可以滋補身體,光是說鴿子蛋的營養(yǎng)價值高,那么它的營養(yǎng)價值到底有多高呢?又有哪些具體的功效呢?下面小編來分享一下。
1、鴿子蛋的營養(yǎng)價值
鴿子蛋的營養(yǎng)價值-高,它含有大量的蛋白質(zhì),脂肪含量很少,而且還含有的一些磷脂和鐵以及鈣與糖份等多種對人體有益的營養(yǎng)成分,另外-和-也是鴿子蛋中的存在,平時人們食用以后可以吸收多種營養(yǎng),能促進身體代謝,也能提高身體素質(zhì)。
2、鴿子蛋的功效
鴿子蛋這種食材味甘、咸,性質(zhì)平和,可以補益,也能益精氣,還能助陽提神,上海鴿子蛋,解瘡毒,更能,平時可以用于人類和腰腿無力以及心悸等多種--的預(yù)防與,功效十分明顯。另外鴿子蛋還能,它能促進肝結(jié)胞再生,也能修復(fù)受損作肝細(xì)胞,是適合-食用的食療食材。
3、鴿子蛋能美容護膚
美容護膚也是鴿子蛋的重要功效之一,它能增強皮膚的抗損傷能力,也能,對女性的氣血不足和以及等多種--都有-的調(diào)理作用,鴿子蛋供應(yīng),經(jīng)常食用還可以滋養(yǎng)-,細(xì)嫩-,能讓人們的皮膚變得越來越好
年前出于好奇買了一些鴿子蛋,說實話我還-沒有吃過鴿子蛋,我對它印象是人家形容買的鉆戒-大,就會說買了一個鴿子蛋,我一直以為是類似于鵪鶉蛋的大小,-比鵪鶉蛋大多了,比雞蛋是小一點
因為低一次吃鴿子蛋,所以對它的性能不太熟悉,剛好那天我想燉個雞蛋羹,家里又沒雞蛋了,我就打了4個鴿子蛋一起蒸,心想兩個鴿子蛋頂一個雞蛋,應(yīng)該差不多了吧,-完全凝固不起來,變成了一碗稀湯,白白浪費了4個鴿子蛋。
后來我查了一下,說鴿子蛋的營養(yǎng)-,用水煮就可以了,煮好的鴿子蛋晶瑩剔透,蛋白還是半透明的,-也好吃,當(dāng)然味道也略略有點腥,可能是因為我沒吃過鴿子蛋,一直拿著跟雞蛋比,總有點差別,就像我們偶爾吃鴨蛋或者鵝蛋,味道也會略有不同。
正好這幾天閑下來,有長段的時間可以慢慢做些菜,就拿冰箱里剩下的鴿子蛋做了鹵鴿蛋,用調(diào)料和香料一起鹵煮,不僅去掉了那一丟丟的腥味,也讓鴿蛋看起來更漂亮,鴿子蛋價錢,吃起來更入味,等成品出來,發(fā)現(xiàn)長時間的功夫花下去,一切都是值得的。
中學(xué)認(rèn)為,鴿蛋味甘、咸,性平,具有補、益精氣、豐-諸功效。被認(rèn)為是“動物中的人參”。宜常食為滋補食療品。俗-:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉”
水煮白鴿蛋的正確方法
1.鴿蛋于冷水下鍋,慢火升溫,沸騰后微火煮3分鐘。;鸷笤俳5分鐘,這樣煮出來的蛋清嫩,蛋黃也凝固了。
2.煮的時候記得放少許的鹽滾水煮三分鐘,八成熟,千萬別煮時間長了。
3.鴿子蛋水煮后是半透明狀的,好似果凍,可以清楚的看到蛋黃。
4.此刻營養(yǎng)醉佳。
小貼士
鴿子蛋營養(yǎng)價值高,可以水煮給-吃。鴿子蛋營養(yǎng)價值是-的但是也要注意不能吃太多了,可以就直接煮了給-吃就是了水煮的就好啦 或煮點稀飯加點青菜鴿子蛋很-哦,比一般的雞蛋呀。鴨蛋呀,鴿子蛋供應(yīng)價格,營養(yǎng)要高很多,也不要什么-的方式啦,只要煮著吃就行了,價值是-,煮著吃醉好。
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