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在中、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體能夠向工作肌肉提供足夠的氧氣來進(jìn)行有氧能量代謝，而且肌肉在此條件下也能夠大化地利用貯存脂肪作為熱量來源消耗在運(yùn)動(dòng)過程中。相反，在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，臨汾跑步機(jī)價(jià)格，身體不能及時(shí)向工作肌肉提供足夠的氧氣來支持其代謝過程，于是熱量在缺氧狀態(tài)下被分解利用。

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這時(shí)，消耗的主要是碳水化合物，脂肪只占很小一部分。當(dāng)然，在任何情況下，身體都不會(huì)單純消耗脂肪或碳水化合物，從有氧代謝到無氧代謝有一個(gè)轉(zhuǎn)化的過程。

　　因此，如果你的運(yùn)動(dòng)目的是消耗脂肪，這個(gè)“減zhi運(yùn)動(dòng)區(qū)”是很有道理的！