金華少兒街舞-少兒街舞培訓(xùn)-孫盈舞蹈(商家)

孫盈舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心長期開設(shè)「少兒舞蹈」「民族舞」「舞」「少兒街舞」「啟蒙舞」等課程。

龍騰校區(qū)：金華市雙龍南街1258號龍騰銘德廣場3樓

江北校區(qū)：金華市婺江西路28號時代商務(wù)中心3樓

萬達(dá)校區(qū)：金華市萬達(dá)金街115號

浦江校區(qū)：浦江縣環(huán)城南路191號

孫盈舞蹈為您分享：舞蹈軟開度訓(xùn)練注意點（二）

不可急于求成

對于軟開度訓(xùn)練要有三心：耐心、恒心、信心。舞蹈-都不是一日促就。很多人希望速成，少兒街舞培訓(xùn)，這個就沒有速成的事情，只有速成的入門。所以證明希望速成的人往往缺乏恒心毅力。

我們試想下，少兒街舞培訓(xùn)價格，如果每天只進步1%，堅持一年是什么效果？那是37.8倍，當(dāng)然舞蹈的訓(xùn)練是對數(shù)增長。前期可以做到1%每天的進步，但是后期能每個月做到1%的進步都是很難得的。這就顯得堅持有多么的重要和不容易。

孫盈舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心長期開設(shè)「少兒舞蹈」「民族舞」「舞」「少兒街舞」「啟蒙舞」等課程。少兒街舞

龍騰校區(qū)：金華市雙龍南街1258號龍騰銘德廣場3樓

江北校區(qū)：金華市婺江西路28號時代商務(wù)中心3樓

萬達(dá)校區(qū)：金華市萬達(dá)金街115號

浦江校區(qū)：浦江縣環(huán)城南路191號

孫盈舞蹈為您分享：練舞時4個高危區(qū)

肌肉

肌肉拉傷導(dǎo)致肌肉敏感并且有可能會腫脹。肌肉拉傷是因為一塊肌肉的突然緊繃、缺乏彈性而引起的。很多人在練舞時腰背-容易拉傷。

腿肚和大腿前面經(jīng)常會發(fā)生一種疼痛的肌肉收縮。肌肉-是因為過度疲勞或肌肉緊繃，或者是因為出汗，體內(nèi)水分、鹽分或鉀的不平衡造成的。少兒街舞

恢復(fù)訓(xùn)練：

對-的肌肉，通過休養(yǎng)加循序漸進的拉伸計劃來恢復(fù)，金華少兒街舞，而不建議大量拉伸這塊肌肉試圖讓自己跳回原先的狀態(tài)。

為了防止肌肉-，一定要在舞蹈前和舞蹈后做好熱身運動，使身體完全伸展。