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1、羊后腿肉切成薄片放在碗中,加入一勺干淀粉,一個(gè)雞蛋清,兩勺料酒,兩勺生抽,適量的鹽抓勻后腌制5分鐘入味。2、鍋內(nèi)放足夠的油,燒至八成熱,將羊肉放入油炸2分鐘至完全變色,邊緣焦黃后撈出。3、將炸好的羊肉瀝油干凈,稍微放涼一點(diǎn)準(zhǔn)備炒制。大蔥斜刀切段,鍋內(nèi)放少量的油,大蔥放入爆香變軟后,將孜然粒放入爆出香味。4、開(kāi)大火,把炸過(guò)的羊肉放在鍋中迅速翻炒,正宗鹽池灘羊銷(xiāo)售店,加入白芝麻,辣椒粉,半勺糖,爆炒一分鐘后出鍋裝盤(pán)即可。
手抓羊肉是一道的傳統(tǒng)小吃,在甘肅各地均有制作,其中尤以我們 臨夏地區(qū)制作為,它已有上百年的制作歷史。有這樣一種流傳:“說(shuō) 起手抓,鹽池灘羊肉精美禮盒,想起臨夏”,“客人來(lái)了, 不吃頓手抓,枉來(lái)臨夏”。所以說(shuō) 手抓羊肉幾乎成了河州飲食文化 的代表作。據(jù)-,臨夏古稱 “ 罕” 枹 ,河州羊又稱“枹地羊”,鹽池灘羊肉, 曾是朝廷貢品,“ 枹罕紅髓羯羊 肉”,歷來(lái)出名。過(guò)去手抓羊肉多 在沿街小攤點(diǎn)出售,羊肉一般帶骨切成條形或塊狀,直接用手抓來(lái)吃,這樣便有了“手抓”這一詞。手抓羊 肉是當(dāng)?shù)乜畲e客的肴饌,也是日常生活中不可缺少的主食之一。
原料:羊肋條500克,圓蔥250克,香菜70克,紅蘿卜200克,姜50克。調(diào)料:鹽50克,鹽池灘羊肉價(jià)格,花椒30克,味精20克。制作方法:(1)將羊肋條剁成5x3厘米的條;紅蘿卜切成菱形塊;圓蔥切塊;香菜切成小、段、末。(2)鍋內(nèi)加水2千克,放入羊肉,大火燒開(kāi),打去浮沫,下入鹽、味精、花椒、圓蔥塊、紅蘿卜塊,小火煮熟即可。(3)羊肉盤(pán)內(nèi)擺放整齊,用紅蘿卜裝飾,上面撒圓蔥絲、香菜段。湯盆內(nèi)裝入煮羊肉的原湯,撒香菜末,圓蔥末即可上桌。
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