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夏天，天氣炎熱會(huì)導(dǎo)致身體缺水，當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向--“借水”，主要的就是皮膚。當(dāng)皮膚中無水可借時(shí)，你才會(huì)感到口渴。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，皮膚早已經(jīng)“大旱”了。所以夏天應(yīng)及時(shí)地喝水，給皮膚補(bǔ)足水分。在夏天，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質(zhì)及-，能促使皮膚細(xì)膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命c(diǎn)，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補(bǔ)水的效果。這些飲料可加快-循環(huán)，使皮膚清潔濕潤。
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