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　　四種損害-的水果之一菠蘿

　　危害

　　菠蘿好處雖多，但菠蘿里有三種不好的成分，可能給-帶來麻煩。

　　1.菠蘿中含有多種“生物甙”，對人的皮膚、口腔黏膜有一定-性。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢。

　　2.菠蘿中的“5－羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì)，具有-地使血管收縮和-收縮、使血壓升高的作用，其結(jié)果表現(xiàn)為-。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。

　　3.菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”是一種蛋白質(zhì)水解酶。提煉出來以后有很強(qiáng)的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，是一種-用藥。菠蘿中的少量菠蘿蛋白酶吃到胃里 后就被胃液分解破壞。但是有少數(shù)人對這種酶有-反應(yīng)，多屬于“速發(fā)型”-反應(yīng)，吃后15～60分鐘左右出現(xiàn)-、-、-、蕁-(俗稱-塊)、 -、-等-。-的還會發(fā)生呼吸困難及-。

　　健康吃法：

　　1.菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時(shí)90%以上都被破壞；甙類也同時(shí)可被破壞消除；5－羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到-。

　　2.如果為了保持菠蘿的生鮮口味 家政，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的咸度)里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到-的作用。

　　3.初次吃的-只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當(dāng)加量。

　　4.每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

　　四種損害-的水果之四： 荔枝

　　可能的傷害

　　過量進(jìn)食荔枝可以引發(fā)“荔枝病”。主要表現(xiàn)為“低血糖”，因?yàn)楣�糖進(jìn)入人體后大部 分通過-進(jìn)行代謝，僅小量由腎小管和-代謝。果糖在-中經(jīng)過三種酶催化 深圳-的家政公司，大約50%轉(zhuǎn)化為-吸收，其余的則生成糖原、-酸、三酸甘油脂和脂肪 等。但是短時(shí)間暴食荔枝后，-不能迅速大量的產(chǎn)生以上的三種酶將大量果糖轉(zhuǎn)化為-吸收，因此-中果糖濃度明顯升高，并從尿中排出體外。經(jīng)過-， -中的-濃度下降，因此出現(xiàn)低血糖-：多發(fā)生在清晨，患兒大量出虛汗、口渴、-、-、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力；-的出現(xiàn)昏迷，抽 搐，脈搏細(xì)速 -家政公司，瞳孔縮小，如果得不到及時(shí)搶救，可能發(fā)生-，-者可危及生命。

　　健康吃法：

　　1.食荔枝要節(jié)制，不要過量食用。

　　2. 食用荔枝-在飯后 家政，不能用荔枝代替正常的飯菜。

　　3. 進(jìn)食荔枝后，如果出現(xiàn)饑餓、無力、-等-時(shí)，要盡快--水或及時(shí)去醫(yī)院靜脈輸液給予-液，一般多能很快恢復(fù)。

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