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火鍋的食物搭配上應下些功夫
1、可以放點生姜。生姜能調味、抗寒 自助火鍋餐具,火鍋內可放點不去皮的生姜,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。
2、調味料要清淡。調味料如辣椒醬等,對于腸胃-大,使用醬油、麻油等較清淡的佐料可避免對腸胃的- 自助火鍋費用,減少“熱氣”。
3、餐后多吃些水果。水果性涼,有-的消火作用,餐后只要吃上一兩個水果就可防止“上火”。
4、也可以配一些健康飲品,如低酒精度的“桑椹酒”和果汁濃度高的“桑椹汁”、“橙汁”、“葡萄汁”等,一定要-。
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