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用指南
一般芝麻油老幼皆可食用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,以下人群非常適宜常食用:
1.抵抗力差、病情恢復(fù)者 銷售小磨香油,多食用芝麻油,有助于提高抵抗力,輔助恢復(fù)健康
2.經(jīng)常用嗓子者,如播音員、老師、主持人、演員,多食用芝麻油,有-喉嚨疼痛,恢復(fù)聲帶,增加嗓子的彈力。
3.-、肺部-的-,常喝芝麻油,有減輕-,減緩病情的發(fā)作 小磨香油,提高肺功能的彈性。
4.坐月子的-,多食用香油,幫助加快去-血,補(bǔ)充生完bb所流失生素e、鐵、鈣、等身體極需的營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力,市場(chǎng)上義香麻油專門針對(duì)坐月子-的-麻油。
芝麻油不僅只是能作為調(diào)料的功效 小磨香油銷售,還有很多的妙用比如冬季內(nèi)服外用芝麻油可抗干燥
芝麻油可潤(rùn)膚、治-,還可-性性-等-。如今冬季,皮膚易干燥,常備芝麻油,內(nèi)服外用雙管齊下能有助于-,使-平滑細(xì)膩。下面教您如何內(nèi)服外用芝麻油防皮膚干燥。
內(nèi)服
每晚睡前和早晨起床后喝半湯匙芝麻油,或配伍蜂蜜水服用,有助于--和-。
按1:2的比例取芝麻油、羊肝,加少許鹽炒熟食 山東小磨香油,有助于--。每天含半湯匙芝麻油,有助于減輕-、-、-、-的-。
有-和嗜酒習(xí)慣的人常喝點(diǎn)芝麻油,有助于減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的-和損傷。喝酒前喝少量芝麻油,對(duì)食道、胃黏膜能起到一定的保護(hù)作用。
外用
取適量芝麻油直接搽抹在皮膚上,可起到保濕的作用,使-平滑細(xì)膩。
早晚取少量芝麻油抹在唇部,-修護(hù)和滋潤(rùn)雙唇的功效。用消毒棉球直接蘸點(diǎn)芝麻油涂于鼻腔-,可-慢性--;加芯、-胃-、-的人,因胃腸功能紊亂,不宜多食芝麻油。
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