懶人沙發(fā)|沙發(fā)|永興家居廣場(chǎng)

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1、-耐坐，-沙發(fā)透氣性優(yōu)良、舒適且結(jié)實(shí)-。

2、皮沙發(fā)的-比較好，坐在上面很舒服。

3、-沙發(fā)較易清洗，-沙發(fā)的壽命都在5年以上，不容易損壞。

4、-沙發(fā)-，-用相對(duì)高一些.-是大款式-型 紅木沙發(fā)，它給人一種很-，-沉著，-的感覺(jué). 小款式休閑型也同樣有著舒適 沙發(fā)，幽雅的感覺(jué).

動(dòng)作一: 坐在沙發(fā)邊緣 懶人沙發(fā)，雙手肘部撐在沙發(fā)上，肩背緊靠沙發(fā)背，雙腿做蹬自行車狀，腿與身體的角度視個(gè)人情況而定，做20-30次.

動(dòng)作二: 雙臂屈肘呈90度貼于沙發(fā)上，雙腿伸直，前腳掌撐住沙發(fā)，身體保持水平，收腹，臀部微微上翹，保持15-20秒，做3-4次.

動(dòng)作三: 坐在沙發(fā)上 歐式沙發(fā)，雙腿并攏，雙手在胸前抱住一個(gè)靠墊幫助保持平穩(wěn)，雙腿微屈盡量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次

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