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白菜+百葉
-解暑。和中生津。含有-、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、蛋白質、粗纖維等。性味甘微寒 健康蔬菜,-生津、除煩利水,是清涼而兼補益之品。牛百葉是牛胃的一部分,性味甘平 健康蔬菜,功能補益脾胃。
黃豆+白菜
黃豆含有的植物型雌激素,能有效地抑制人體內雌激素的產(chǎn)生;白菜能使人體一種重要的酶數(shù)量增加,幫助分解過多的雌激素而阻止-的發(fā)生。
粳米+菠菜
菠菜與粳米搭配食用,有-養(yǎng)血作用,適用于--、 -、老年人或體弱者,兼治大-結等癥。
銀耳+菠菜
銀耳 健康蔬菜技術,功能-熱、-補脾。菠菜的菜葉含90%以上的水分 健康蔬菜購買,含-的-、鐵質、鈣質;若烹調時間過長,-c易遭破壞,但生食又不能殺滅附 于葉片上的病菌。
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