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芽苗菜分類
傳統(tǒng)的豆芽是指黃豆芽,后來(lái)市場(chǎng)上逐漸開(kāi)發(fā)出綠豆芽、黑豆芽,豌豆芽、蠶豆芽等新品種。雖然豆芽菜均性寒味甘,但功效不同。綠豆芽容易- 芽苗菜,具有--、-除濕的作用,適合濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、-、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽--,其中-b2含量較高,春季適當(dāng)吃黃豆芽有助于預(yù)防口角發(fā)炎。黑豆芽- 芽苗菜技術(shù),含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及多種-,含量比綠豆芽還高。豌豆芽- 芽苗菜培育,富含-a、鈣和磷等營(yíng)養(yǎng)成分,蠶豆芽-,有補(bǔ)鐵、鈣、鋅等功效。
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