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二、-養(yǎng)顏湯以下這些-湯主要是為了養(yǎng)顏哦。１、銀耳南瓜-湯材料：南瓜２００克、干蓮子２０克、銀耳２朵、紅棗１５顆、冰糖適量水１０００ｍｌ做法：１）銀耳溫水泡發(fā)約３０分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈。２）砂鍋水燒開(kāi)，先放銀耳和蓮子，小火煮１５分鐘。３）放紅棗再煮５分鐘，-放南瓜，煮至變軟即可。２、百合白果牛肉湯材料：百合、白果各５０克，紅棗８?jìng)€(gè)，牛肉３００克，生姜３片。做法：１）白果去殼，浸去外衣洗凈；百合、紅棗洗凈，并紅棗去核。２）牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水２０００毫升（８碗水量）。３）武火煲沸寶安產(chǎn)后漲奶怎么辦，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調(diào)入適量鹽和油便可。

-六：虛胖

胖不胖這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問(wèn)自己的問(wèn)題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和-聯(lián)系到一起，問(wèn)自己一句：虛不虛但事實(shí)是，你發(fā)胖的-之一，就是-。

-分析：中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢(shì)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)發(fā)胖與-關(guān)系的解釋則是：-的人-功能減弱，-皮質(zhì)激素 (促進(jìn)脂肪分解，抑制合成)的分泌減少產(chǎn)后漲奶怎么辦，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對(duì)體內(nèi)卡路里消耗減少，導(dǎo)致發(fā)胖。

補(bǔ)救措施：兩手掌搓熱后南山產(chǎn)后漲奶怎么辦，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉羅湖產(chǎn)后漲奶怎么辦，另外，鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米，大棗等-食物也是很有-的.

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