藍(lán)潤(rùn)水產(chǎn)、鱈魚(yú)排、鱈魚(yú)

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主料:鱈魚(yú)片一份

調(diào)料:鹽一小勺

做法，將鱈魚(yú)片先化冰洗凈，加一小勺鹽腌制七至八小時(shí)倒去水份備用.煎爐內(nèi)倒油并均勻?qū)⒂屯吭谏蠈渝亙?nèi) 鱈魚(yú)排的做法，待油熱后將魚(yú)片放入蓋上上層，至煎爐到保溫時(shí)將魚(yú)翻面，再煎至兩面金黃香氣四溢即可出鍋.

山東藍(lán)潤(rùn)水產(chǎn)深海鱈魚(yú)條”--的新鮮鱈魚(yú)肉-，搭配營(yíng)養(yǎng)面包屑，口感外酥里嫩味，魚(yú)肉飽滿(mǎn)多汁

孩子吃鱈魚(yú) 鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，助孩子健康成長(zhǎng)

鱈魚(yú)中含有豐富的-和礦物質(zhì)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō) 鱈魚(yú)排，是必不可少的

女性吃鱈魚(yú)，低脂肪的-

鱈魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，而其脂肪含量低，吃再多也不用-發(fā)胖的問(wèn)題

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