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其實(shí)香油有很多的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，它可以幫助我們-止血，同時(shí)還能夠預(yù)防一些心血管-，可以說(shuō)對(duì)于我們的養(yǎng)生保健是可以起到很大的功效的誰(shuí)家香油-，在一定程度上他也能夠起到-的作用。

中醫(yī)功效：-止痛、化淤止血。<本經(jīng)逢原>：“降-色赤、入血分而下降，故內(nèi)服能行血破瘀，外涂可止血定痛”西醫(yī)藥理：　　降血粘，-，- 黑芝麻香油，抑制血小板-，-微循環(huán)，-、鎮(zhèn)痛、抗驚香油，降門脈高壓。

老人飯菜不妨加點(diǎn)香油

用瀉藥，會(huì)給-帶來(lái)危害。不妨多吃一些香油，能-地輔助--。

　　中醫(yī)科學(xué)院老年病中心劉征堂副主任說(shuō)，芝麻香油對(duì)老年人是-的調(diào)味品。隨著年齡增長(zhǎng)，老人-功能減退，不宜食用油炸等不易-的食物，應(yīng)該多吃湯湯水水比較稀的食物，做飯的時(shí)候加些香油作為調(diào)味品，濃郁的香油味，對(duì)-功能已減弱的老年人來(lái)說(shuō)，不僅可增進(jìn)食欲，更有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，香油本身的-吸收率也較高，可達(dá)98%。

　　除潤(rùn)腸通便外，香油還有很多好處，如保護(hù)血管。香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用香油的價(jià)格，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。香油中含豐富的-e，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和-衰老的功能。

　　另外，香油中的卵磷脂不僅滋潤(rùn)皮膚，而且可以-，尤其可以-除老年斑。久用香油還可保護(hù)牙齦和口腔。香油中油脂含量豐富，熱量多，所以老人還應(yīng)根據(jù)自己的身體調(diào)整食用量。健康老人每日的香油食用量應(yīng)控制在5毫升以內(nèi)。患有-、-病、-、血脂異常的老人則不宜多食。

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