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拉水、挖坑、運苗……大人忙著栽種核桃樹苗,小孩子拿著水瓢、塑料瓶跟在大人后面給每棵剛栽好的苗子澆水,300畝的山地上,人頭攢動。一股黃風刮來,吹得人灰頭土臉 陜北核桃仁,大家卻樂呵呵地說:今年吃黃土 陜北核桃,來年吃核桃。”
-是宜川縣丹州鎮(zhèn)緊挨縣城的村子。隨著縣城的擴張,川道的菜地都被征收修路、蓋房。兩百多戶人從祖祖輩輩的菜農(nóng)走向市民,打工、開門市成了村里人的“主業(yè)”,雖能吃飽喝足,卻并不富裕。去年,省農(nóng)業(yè)技術推廣站把該村確定為幫扶點,多次來宜-,“怎么能持續(xù)發(fā)展”的大討論引導大家把發(fā)展眼光轉向了后山荒地。-王新民告訴-,后山多是荒地 陜北核桃做法,零散的種一些蘋果,果園老化-,加之氣候不適宜,慢慢也就荒廢了。村民-召開后,有人建議,學習鄰縣栽種核桃。這一-得到了省農(nóng)業(yè)技術推廣站的肯定與支持 陜北核桃批發(fā),提出愿意出樹苗錢支持村民栽種。-張玉蓮便和王支書帶領幾名技術骨干去黃龍學習取經(jīng)。今年3月份,-開始了建設300畝核桃園的浩大工程。省農(nóng)業(yè)技術推廣站投資12萬元從黃龍購買了12000株核桃樹苗。村民集體上陣,挖掉果樹、開墾荒地負責栽種,縣農(nóng)業(yè)局的同志負責技術指導,村民積極性-。
核桃的功效與作用1、一把核桃睡個好覺
你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱?美國的一項-研究-,吃一把核桃能幫你睡好覺。
據(jù)英國<每日郵報>近-道,-已經(jīng)成為當今社會-的健康挑戰(zhàn)之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明,核桃含相當多的褪黑激素,能夠幫助你入眠。褪黑激素是一種調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律的激素。白天,人腦會分泌少量這種物質,而到了晚上則會分泌得更多。夜間褪黑激素的增加是-睡眠的重要保障。可隨著年齡增長,許多人夜間分泌褪黑激素的能力會衰弱,這往往會-破壞正常的睡眠模式。
需要注意的是,核桃含脂肪較多,如果睡前吃太多,反而會影響睡眠。-只吃一把核桃,或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉調(diào)成的糊。
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