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芝麻是一種高蛋白作物德州香油，營(yíng)養(yǎng)豐富。其蛋白質(zhì)含量高，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、肉相-，芝麻中含有人體必須的而自身又不能合成的8種-酸，含有豐富的脂肪、卵磷脂、-a、b、e、k及鋅、鈣、磷、鐵等元素，經(jīng)常吃芝麻類(lèi)食品德州香油，能起到滋補(bǔ)益壽的作用。<本草綱目>中寫(xiě)到：芝麻仁味肝氣香，能-胃，飲食-者宜食之，食后可以起到開(kāi)胃、-、-、-痰、清喉、-，-是與紅棗相伴可以-等-之功效。

魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，在肉類(lèi)食品中-。不過(guò)你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng) 德州香油，在食療保健上，它們有很多相似的營(yíng)養(yǎng)學(xué)作用。

- 魚(yú)肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱(chēng)為“腦黃金”，對(duì)--、促進(jìn)兒童智力發(fā)育非常有好處。芝麻醬也有-的-功效，因?yàn)樗~(yú)一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚(yú)的13倍多德州香油天瑞牌，草魚(yú)的33倍！

護(hù)心- 吃魚(yú)能保護(hù)-和心血管，這些好處也是魚(yú)肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來(lái)的。許多研究證實(shí)，魚(yú)肉中的不飽和脂肪酸能增加血管彈性，降低膽固醇。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過(guò)半斤的草魚(yú)和鯉魚(yú)！

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