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緩慢增加重量

當(dāng)你的訓(xùn)練水平提高以后，你可以用增加重量的方法來達到-的效果。但-是找接近的重量，當(dāng)你從舉5公斤到舉8公斤時，重量增加了60%，這時候一定要注意安全。有很多器械的設(shè)計可以讓你一次增加半個重量片，或者三分之一個重量片，這些新的簡便的操作程序，都是為了讓你-更-達到健身的目的。

廣州市正皓健身器材廠 深圳健身器材廠家，是集設(shè)計、研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、安裝健身器材、體育場館和休閑、按摩器材為主的中外合資企業(yè)。主要以按摩椅系列，跑步機系列，健身車系列，動感單車等系列。旗-冊”浩康“商標  本著“健康是金，是金，服務(wù)是金”的宗旨。以拓展體育事業(yè)為導(dǎo)向，促進人類健康為經(jīng)營目標！為社會奉獻-的產(chǎn)品。

健身器材

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休閑型健身器材：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。成長型健身器材：青少年的健身--調(diào)全面性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。    

綜合型健身器材：家中備有一臺多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器材無須貪大求洋 -銷售健身器材，只要-、適合您，價格合理，小也無妨，也并非要買進口品牌。