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龍崗孕嬰師講解：母乳，是--、-的天然食品。母乳不僅能促進(jìn)-大腦和智力發(fā)育，而且增強(qiáng)了-的--�！澳溉�--”的觀念已經(jīng)深入人心，但是在母乳喂養(yǎng)的過程中，新媽咪們還要小心下面五個(gè)誤區(qū)。

　　誤區(qū)1 母乳喂養(yǎng)會(huì)使身材走樣、--下垂

　　現(xiàn)代女性在生育后，大都急切希望能恢復(fù)昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后-給-哺乳，理由是怕出現(xiàn)--下垂、身材走樣等問題。其實(shí)，造成身材走樣并非母乳喂養(yǎng)所造成，大量補(bǔ)充營養(yǎng)才是造成身材走形的主因。而母乳喂養(yǎng)有促進(jìn)母親形體恢復(fù)的作用，若能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可把多余的營養(yǎng)提供給-，保持母體供需平衡，并且-的吸吮過程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)母親--的收縮，能使產(chǎn)后--早日恢復(fù)，有利于消耗掉孕期體內(nèi)蓄積的多余脂肪。

　　哺乳也是不會(huì)引起--下垂的，哺乳促進(jìn)了母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會(huì)增強(qiáng)--懸韌帶的彈性。極易松弛。因此女性應(yīng)從懷孕后就開始注意--的護(hù)理，使用寬帶文胸支撐--，同時(shí)注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性就會(huì)減少--下垂的可能。

睡眠是人體的生理需要，也是維持-的重要手段。它能夠促進(jìn)身體生長發(fā)育，保護(hù)大腦，消除疲勞，恢復(fù)體力，--。--之癥常由五臟功能失調(diào)所引起龍崗南聯(lián)保姆培訓(xùn)，其中以心、肝、腎三臟為主。由于--的原因不同故而有虛實(shí)之別。--分為虛火內(nèi)擾、心腎不交、肝郁化火和痰熱擾心等證型。

　　大棗茯神粥

　　大棗5枚，粟米50克南聯(lián)保姆服務(wù)公司，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液南聯(lián)保姆家政服務(wù)，以茯神藥液與大棗、粟米同煮為粥。每日2次，早、晚服食。

　　本方具有-養(yǎng)心、---的作用。

　　百合粥

　　鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。糯米煮粥，米將熟時(shí)加入百合煮至粥成，冰糖調(diào)味。如無鮮百合可以用干百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早、晚溫?zé)岱场?

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