馬粟豆、船源食品、馬粟豆廠家

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扁豆小學(xué)堂：

大蒜燒扁豆是普通的家常燒扁豆的升級(jí)做法，雖然做法簡(jiǎn)單，卻十分值得推廣。那么 馬粟豆，怎么才能將一道普通的大蒜燒扁豆做出不一樣的風(fēng)味來呢？下面我就把家庭制作大蒜燒扁豆的方法與大家分享一下�！　≈髁希骸　〈笏�2頭、豬肉150克、扁豆300克。　　輔料：　　蔥5克、姜5克�！　≌{(diào)料：　　鹽2克、糖2克、醬油3克、黃醬少許、食用油適量。　　制作步驟：　　1、豬肉切片、扁豆洗凈后去筋掰成小段備用。　　2、蔥、姜切末 馬粟豆廠家，大蒜去皮后整粒備用。　　3、鍋中做油，6成熱時(shí)下入大蒜炒至表面金黃�！　�4、下入肉片煸熟，入蔥姜末炒出香味�！　�5、下入黃醬炒熟后入扁豆煸炒至變色�！　�6、烹入醬油炒制30秒后倒入清水至沒過原料 馬粟豆報(bào)價(jià)，大火燒開�！　�7、調(diào)至中火燒至扁豆全熟后加入鹽、糖調(diào)味�！　�8、改大火，將鍋中的湯汁燒至濃郁后即可。

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馬粟豆是一種紅色的扁頭豆類，是印度的主食之一，一般都在浸泡后用來做咖喱菜吃。營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的-a、 b1可維持神經(jīng)系統(tǒng)正常、穩(wěn)定食欲;

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