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紅棗的營養(yǎng)價(jià)值介紹 紅棗食療功效有哪些?
民間的-:滋補(bǔ)養(yǎng)生話紅棗
滋潤- 西安紅棗,益顏美容
民間有“一日食仨?xiàng),百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。
取紅棗50克,粳米100克 西安紅棗專賣,同煮成粥,早晚溫?zé)崾撤,?duì)美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的-b可促進(jìn)皮下-循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤,-皺紋平整 西安紅棗連鎖專買,皮膚健美。
減少老人斑
紅棗中所含的-c是一種活性很強(qiáng)的還原性-化物質(zhì),參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程,防止-在體內(nèi)慢性沉淀,可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。
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紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保-臟的營養(yǎng)劑。它能促進(jìn)-合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調(diào)整白蛋白與球蛋白比例,有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克,熬成稠粥食之,對(duì)--養(yǎng)脾-大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加紅棗與冰糖煮湯,每晚臨睡前服用,30天為一-,對(duì)急慢性-和-有一定-。
防止落發(fā)
紅棗有--之功能!捌⒑脛t皮堅(jiān)”,皮膚容光煥發(fā),毛發(fā)則有了安身之處,所以常食營養(yǎng)豐富的紅棗可以防止發(fā)脫落,而且可長(zhǎng)出烏黑發(fā)亮的頭。
紅棗、桂圓和紅糖都有-的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
提醒:1干紅棗大小各異 西安紅棗銷售,雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大,但從口味上建議,泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗,-是新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜,-將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
2大棗有益健康,但并非-。中等大小的紅棗,一次食用-別超過15個(gè),過量食用有損-功能,引起胃酸過多和腹脹。
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