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我們的承諾：多年來致力于瑜伽文化的傳播，以“溫馨、舒適”為追求目標，努力營造傳統(tǒng)、健康的瑜伽環(huán)境，集成傳統(tǒng)瑜伽的-。把高品位的瑜伽運動融入您的生活。這里是保質(zhì)保量的瑜伽會館，這里摒棄城市的喧囂和奢華，用“家的溫暖”緊緊包圍你，為您提供一個休閑、放松的港灣，瑜伽會館每年定期邀請國際-瑜伽-來館培訓，根據(jù)會員自身情況量身定做特色課程，小班上課，--高瑜伽學習指導。

凈胃術(shù)是一系列很重要的自動清洗術(shù).有很多種類型.但在這里.我們僅僅介紹幾種主要類型的練習方法。
布帶凈胃術(shù)方法：
本方法將用到一根16英尺長(約4.9米)2英寸寬(約5.1厘米)的白色細薄棉布條.在練習之前請將它消毒-，并保存于一個干凈的密閉容器中。練習開始時把它取出.將其用溫水沾濕。然后把其中一端深深的塞入嘴里，你可以用你的食指和中指來幫助自己完成這一動作。接下來.慢慢的并十分小心的將其和著唾液從口中咽入胃里。其間.你可以在-時喝一小口水以幫助你的吞咽天河健身瑜伽培訓學院，直到這跟布條還剩一小段留在外面。-用兩只手緩緩將其從胃里拉出來。整個過程不宜超過20分鐘。

簡式海螺凈腸術(shù)
這是用水清洗整個腸道的方法。-道非常蜿蜒曲折。并且出口極窄，恰似一支海螺(shankha)。因此古代先賢們?yōu)檫@種清理腸道的凈化術(shù)取了一個恰如其分的名字—海螺凈腸術(shù)(shankha prakshalana)。

簡化式海螺凈腸術(shù)比較簡單并且可以清除腸道-。首先以烏鴉式坐好.-喝下2杯加有巖鹽的溫水(水溫為44-460c.鹽濃度以在6杯水中加2茶匙巖鹽為準>。二共喝3輪。每喝完兩杯水后.按下面將要提及的瑜伽體式依次練習.每一側(cè)做5次。這將可以讓水流有效的通過并沖洗腸道天河健身瑜伽培訓，并能夠在15-30分鐘內(nèi)-腸道排泄。注意在練習過程中切勿用力過猛。做完此項練習天河健身瑜伽培訓中心，練習者的腸道得到清理的同時還可以排出大1t的尿液。

做完簡化式海螺凈腸術(shù)練習后將有些對于飲食、-、瑜伽體式練習等方面的-。練習者在做完練習4小時后才能進食廣州天河健身瑜伽培訓機構(gòu)，食物不能含鹽或作料，-吃加了清油的簡單瑜伽飲食.戶鮮李件‘二頻繁地練習這種瑜伽潔凈術(shù)是危險的.一個月練習1次即可。注意在做完海螺凈腸術(shù)練習后就不要再去做其他的凈化練習了，而是應(yīng)該以仰臥的方式放松自己5-10分鐘。

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