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我們的承諾：多年來(lái)致力于瑜伽文化的傳播，以“溫馨、舒適”為追求目標(biāo)，努力營(yíng)造傳統(tǒng)、健康的瑜伽環(huán)境，集成傳統(tǒng)瑜伽的-。把高品位的瑜伽運(yùn)動(dòng)融入您的生活。這里是保質(zhì)保量的瑜伽會(huì)館，這里摒棄城市的喧囂和奢華，用“家的溫暖”緊緊包圍你天河健身瑜伽培訓(xùn)館，為您提供一個(gè)休閑、放松的港灣廣州天河健身瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，瑜伽會(huì)館每年定期邀請(qǐng)國(guó)際-瑜伽-來(lái)館培訓(xùn)，根據(jù)會(huì)員自身情況量身定做特色課程，小班上課，--高瑜伽學(xué)習(xí)指導(dǎo)。

凈胃術(shù)是一系列很重要的自動(dòng)清洗術(shù).有很多種類型.但在這里.我們僅僅介紹幾種主要類型的練習(xí)方法。
布帶凈胃術(shù)方法：
本方法將用到一根16英尺長(zhǎng)(約4.9米)2英寸寬(約5.1厘米)的白色細(xì)薄棉布條.在練習(xí)之前請(qǐng)將它消毒-，并保存于一個(gè)干凈的密閉容器中。練習(xí)開始時(shí)把它取出.將其用溫水沾濕。然后把其中一端深深的塞入嘴里，你可以用你的食指和中指來(lái)幫助自己完成這一動(dòng)作。接下來(lái).慢慢的并十分小心的將其和著唾液從口中咽入胃里。其間.你可以在-時(shí)喝一小口水以幫助你的吞咽，直到這跟布條還剩一小段留在外面。-用兩只手緩緩將其從胃里拉出來(lái)。整個(gè)過(guò)程不宜超過(guò)20分鐘。

魚式
這套瑜伽體式之所以被稱作魚式是因?yàn)楫?dāng)練習(xí)游泳時(shí)保持此種姿勢(shì)一會(huì)兒后就可以像魚一樣浮于水面。坐下.雙腿伸直，雙腿先后屈膝并將腳放置對(duì)側(cè)髓關(guān)節(jié)。調(diào)整兩腳跟緊貼腹�，F(xiàn)在呈雙腿相鎖的坐姿。向后彎曲身體并同時(shí)呼氣.以處部雙肘部支撐重量.頸部向后傾，同時(shí)緩慢抬高臀部.從而使脊椎形成弓形.然后用食指勾住同側(cè)的腳趾廣州天河健身瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，雙上肢不文叉。
這個(gè)姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)保持一段時(shí)間，配合慢而深的呼吸。然后回復(fù)到初的姿勢(shì)，放tvf在二起的雙腿，呈弓形的脊椎往下放.
它對(duì)于患有慢性-、家氣管-、充血、扁桃體-以及其他呼吸道疾患的-有益與-和-相關(guān)的問(wèn)題也可通過(guò)練習(xí)此套瑜伽體式得以解決。

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