商用健身力量器械---推舉訓(xùn)練器倒蹬高拉訓(xùn)練機

山東雙豪尊爵健身器材有限公司為您提供商用健身力量器械-推舉訓(xùn)練器倒蹬高拉訓(xùn)練機。商用健身力量器械-推舉訓(xùn)練器倒蹬高拉訓(xùn)練機

1.首先將器械的座椅調(diào)整到合適的高度，然后調(diào)整重量，坐到座椅上后，頭部、上背部緊貼到后面的靠背，腰部向前收緊。
　　2.眼睛平視，雙手握緊握把，感覺--，將重量推起，同時呼氣，推到頂點的時候肘關(guān)節(jié)不要完全伸直，還原，還原到兩個大臂成一條直線的時候再次-。


注意事項：
　　1.在推起重量的時候肘關(guān)節(jié)不要伸直。
　　2.推起和還原時不要聳肩，保持肩部下沉

     本公司主營： 商用跑步機 - 商用動感單車 - 動感單車 - 跑步機廠家 - 跑步機品牌
     本文鏈接：http://jiewangda.cn/gongying/150527219.html
     聯(lián)系我們時請一定說明是在100招商網(wǎng)上看到的此信息，謝謝！
     聯(lián)系電話：13256265917，13256265917，歡迎您的來電咨詢！